AUFRECHT GEH'N

Denn, Du bist größer als Du glaubst!

Erwachsenen Coaching

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AUFRECHT GEH´N: SELBSTLIEBE, SELBSTANNAHME, SELBSTVERGEBUNG

"Liebe Deinen nächsten, wie Dich selbst:"

Dieser Satz aus der Bibel hat mich schon als junge Frau zum Nachdenken gebracht.

In meiner Wahrnehmung fällt es den meisten Menschen extrem schwer, sich selbst zu lieben und respektieren. So richtig, mit mit allem was dazu gehört. Mit den Schwächen und Stärken, mit unseren Makeln und vermeintlichen Fehlern. 

Wie also sollen sie dann andere Menschen wirklich lieben können? 

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So viele erwachsene Menschen wertschätzen und akzeptieren sich gar nicht und haben Unsicherheiten und extreme Selbstzweifel.

Und das Schlimmste ist, dass das, was wir noch heute über uns selbst als erwachsene Menschen und unsere Welt denken,

 von dem stammt, was die Großeltern, Eltern, Lehrer, Erzieher usw. damals über uns dachten und sagten. Wir haben alles völlig ungefiltert und nicht hinterfragt einfach angenommen.

Viele von uns, haben als Kind vor 20-30-40 Jahren gelernt, sich selbst der größte Feind zu sein.

Viele Erwachsene haben in ihrer Kindheit gelernt, sich selbst zu verurteilen und abzulehnen,

sich zu kritisieren und ihrem eigenen Glück im Weg zu stehen.

Von Kindheit an wurden wir, als Mädchen und Jungs, mit anderen Kindern verglichen. Zu Hause, im Kindergarten und in der Schule.

Durch diese Vergleiche lernten wir leider schlecht, negativ und abwertend über uns zu denken. So kamen so zur Überzeugung :

"So bin ich nicht in Ordnung, so kann mich niemand lieben, ich muss mich ändern und anpassen, ich muss andere beeindrucken... !"

Folgen von nicht geheilten Kindheits-Traumata tragen wir bis Erwachsenenalter mit uns mit.

Depressive Zustände, Helfer- Syndrom, Mobbing Opfer sein, Toxische Beziehungen, Abhängigkeiten und fehlendes Selbstbewusstsein sind meist die Konsequenzen.

Für Männer wie Frauen, ist es in den meisten Fällen ein weiter Weg zur vollkommenen Annahme ihrer selbst. 

Trotzdem ist es so wichtig ihn zu gehen! Darum möchte ich Dich auf genau diesem Weg begleiten und unterstützen!

Dass Du Dich in einem ganz neuen Licht siehst, mit allen deinen Ecken und Kanten.

Denn, wenn Du ein gutes Bild von Dir selber hast, und Du Dich weiter auf Deine Persönlichkeitsstärkung konzentrierst, wird Dir das dabei helfen, all das zu erreichen, was Du möchtest.

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AUFRECHT GEH´N - VOM OPFER ZUM LEBENSGESTALTER

"Nur starke Menschen bekommen schwere Wege!"

Im Laufe meines Lebens bin ich vielen verschiedenen Lehrern und Mentoren begegnet.

Ich habe viel von ihnen gelernt, sie haben mir geholfen mich aus der "Opferrolle" zu befreien,

meinen Weg zu gehen und mein wahres Potenzial zu entfalten.

Ich bin ihnen und allen Menschen, die mich auf meinem Weg begleitet haben, zutiefst dankbar.

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 Um uns herum wimmelt es von Geschichten über Kinder Missbrauch, Mobbing, Respektlosigkeit, Betrug, Trennungen, Scheidungen, Rosenkriege und schmerzhafte Konflikte bis zu häuslicher Gewalt. Auch in der Zeitung und im Fernseher werden tagtäglich all die angespannten Situationen aus Arbeitsleben, Familienleben und aus Beziehungen (manchmal sogar unterhaltsam) berichtet.

Auch ich musste oder dürfte viele davon persönlich erleben.

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Ja! Es ist schmerzhaft enttäuscht, betrogen oder verlassen zu werden!

Es ist verdammt hart um alles kämpfen zu müssen, durch eine Scheidung zu gehen, jemanden zu verlieren, den man noch  zu lieben glaubte. Es ist schwer den Mut und die Kraft nicht zu verlieren und nicht im Hass zu versinken.

Es ist das Gegenteil von leicht alleine da zu sein, alleine Verantwortung für das Kind zu haben und ganz alleine alles von vorne anfangen zu müssen.
Ja! Es ist viel einfacher allen die Schuld zu geben, den Ex-Mann zu beschuldigen, die Eltern verantwortlich zu machen, den Freunden kein Mitgefühl vorzuwerfen und sich als Opfer zu platzieren.

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In derartigen extrem schwierigen Situationen ist Selbstwertgefühl gar nicht vorhanden.
Aus so etwas herauszukommen ist verdammt schwer, weil man sich selbst im Weg steht.

Aber es ist möglich!

"Du weißt nie, wie Stark Du bist, bis Stark sein die einzige Wahl ist, die Du hast!"

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WIESO AUFRECHT GEH´N - COACHING?

DENN, DU BIST GRÖSSER ALS DU GLAUBST!

"Eine schmerzvolle Vergangenheit ist oftmals ein zukünftiger Auftrag, anderen Menschen,

in ähnlichen Situationen, den Weg aus dem Leid zu weisen."

(Maxim Mankevich)  

Ich musste in meinem Leben sehr schmerzvolle Dinge lernen, dadurch habe ich unglaublich wertvolle Erfahrungswerte gesammelt.

Ich bin von Herzen überzeugt, dass ich der beste Beweis dafür bin, dass nach schweren und sehr schmerzhaften Lebenserfahrungen nur zwei Möglichkeiten bleiben; entweder man bleibt als "ein zerbrochenes Opfer" psychisch beschädigt zurück,

oder man entwickelt / transformiert sich (im Sinne einer Metamorphose) durch Vergebung zu einer starken Persönlichkeit.

Aber, wenn wir uns nur als "Opfer der Umstände" sehen und andere Menschen für unsere Probleme verantwortlich machen, werden wir und unseren zukünftigen Generationen (Kinder), dieses Glaubensmuster weiterleben!

Es ist also an der Zeit, dass wir dieses Muster durchbrechen! Vielleicht müssen wir dafür einmal durch das Tal der Tränen gehen, aber dafür wird danach alles anders sein. Besser sein! Für uns selbst, für unserer Kinder, Enkelkinder und deren Kinder.

Deswegen habe ich immer wieder meine Zerrissenheit, meine Enttäuschung über mein Leben und meine damalige Situation (meine Familien und  Beziehungsprobleme, Job) und all meine Schmerzen, als Chance für mich und mein Kind gesehen.

War das immer einfach? Nein, bestimmt nicht!

Hat es sich gelohnt? Definitiv!

Auch wenn es oft leichter fällt sich als Opfer der Umstände zu sehen, lohnt es sich doch echte Verantwortung für sein komplettes Leben zu übernehmen. Und damit ungeahnte Kräfte freisetzen, neue Ideen entdecken und unendlich zu wachsen.

Ich hatte mich immer und immer wieder für Wachsturm, Heilung und Entwicklung entschieden.

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 Egal was in der Vergangenheit war und was in der Zukunft kommen mag, für mich war und wird es beim Hinfallen nur eine einzige Option geben: jedes Mal  wieder aufstehen, vergeben und immer AUFRECHT GEH'N!

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Jetzt kann ich mit meiner Erfahrung, mit meinen Erkenntnissen, anderen Menschen in ähnlichen Situationen eine riesengroße Hilfe sein und sie dabei unterstützen, sich ebenfalls aus diesem emotionalen Leid zu befreien. Ich kann nämlich ganz genau nachempfinden wie es ihnen geht und was sie aktuell brauchen um ebenfalls diesen Weg aus der Krise zu gehen.

Vor allem aber kann ich diesen Menschen auch Hoffnung geben! Weil sie sehen, dass es möglich ist diese Situation zu überstehen.

Denn ich, bin der lebende Beweis dafür!

In unserem ganz individuell auf Dich zugeschnittenem Coaching teile ich mit Dir mein ganzes Wissen, meine Erkenntnisse & Erfahrungen und begleite Dich mit erprobten und nachhaltigen Methoden auf Deinem Weg zu Deiner persönlichen Stärke! Ich gehe mit Dir den weg zur Selbstliebe und inneren Frieden! Vertraue mir und komm mit mir!

Ich führe Dich, ich leite Dich, ich lass Dich vorausgehen. Und manchmal trage ich Dich – immer genau so, wie Du es gerade brauchst. 
Denn sich selbst in die „Opferrolle" zu begeben und andere Menschen für Deine eigenen Gefühle und für Dein Leben verantwortlich zu machen, ist nicht die Lösung Deiner Probleme und auch kein Weg in eine glückliche und erfüllte Zukunft.

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 MEIN COACHING - FÜR DEINE PERSÖNLICHKEITS STÄRKUNG

"Bildung ist wichtig, aber Herzensbildung ist wichtiger.

Herzensbildung befähigt Sie, glücklich zu sein."

 (Michaela Merten)

Geh mal kurz in Dich und überlege einen Moment, was dieser Satz mit Dir macht. Sträubst du dich innerlich dagegen, oder kannst du ihn voller Überzeugung annehmen?


So vieles haben wir in der Schule gelernt: Rechnen, Lesen, wie hoch die Zugspitze ist,

wie man einen guten Aufsatz schreibt und dass Schnecken Zwitter sind.

 

Aber etwas viel wesentlicheres hat man uns in der Schule nicht beigebracht. Und meistens auch nicht zu Hause.

Weil es unsere Eltern auch nicht gelernt haben und die Antworten auf die wichtigen Fragen  einfach nicht wissen: 

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Wie halte ich mein Körper bis ins hohe Alter gesund? 

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Wie werde ich zu einem wertvollen und ganz und gar liebevollen und liebeswerten Menschen?

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Wie schaffe ich es, eventuelle Krisen zu bewältigen und immer resilient bleiben?

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Wie fühle ich, wer der richtige Partner für mich ist & wie führe ich eine liebevolle, erfüllte Partnerschaft?

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Wie erziehe ich meine Kinder zu respektvollen und selbstbewussten, jungen Persönlichkeiten?

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Wie finde ich mein Lebensziel und meine Berufung? Und, ganz wichtig, wie kann ich auch davon leben?

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Nie hat uns jemand die einfache Frage „wie werde ich glücklich?“ beantwortet.

Denn, die Antwort kennen nur die Wenigsten...

 
Und diese elementaren Fragen stellen wir uns vielleicht tagtäglich.

Wir suchen nach Antworten, um endlich aus dem inneren und äußeren Chaos auszusteigen und endlich,

endlich glücklich und endlich erfüllt leben zu können.

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Menschen erleben immer wieder schwierige Lebenslagen in denen sie akut Hilfe brauchen.

Manchmal schafft man es einfach nicht alleine. 


Aber die dringend benötigte Hilfe ist häufig nicht durch Freunde, Verwandte oder den Partner zu bekommen.
Oft hilft einem auch keine übliche Schulung oder ein Buch bei den eigenen Schwierigkeiten weiter.


Manchmal braucht man einfach eine auf sich selbst zugeschnittene Unterstützung.
​Ich unterstütze Dich und gebe Dir genau die Hilfestellung die Du brauchst,

damit Du Deine eigene Situation aus anderen Blickwinkeln sehen und daraus neue Kraft schöpfen kannst.

 
Die wichtigsten Punkte unserer Arbeit sind:

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HUMAN DESIGN EINSÄTZE

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MINDSET ARBEIT

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BEZIEHUNGEN & PARTNERSCHAFT & FAMILIE

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 EIGENE STÄRKEN ERKENNEN

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RESILIENZ & UMGANG MIT STRESS UND MOBBING

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KLÄRUNG TOXISCHER BEZIEHUNGEN (Narzissmus)

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EINFLUSS VON FAMILIE UND UMFELD

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WEGE ZUR VERGEBUNG

STÄRKE DEINE RERSÖNLICHKEIT- FÜHLE DICH SICHERER!

 Ein starkes Selbstbewusstsein ist eine gute Voraussetzung um langfristig erfolgreich, zufrieden und emotional gesund zu sein.

Und das sowohl in Deinem Job als auch privat.

Sich "selbst bewusst sein" heißt, sich in seinen Stärken zu kennen, diese auszubauen und auch seine sogenannten Schwächen annehmen zu können.

Mein Coaching ist an alle Menschen, die sich Ihren Stärken bewusster werden möchten gerichtet. Es ist genau für all jene, die endgültig  mit der Vergangenheit abschließen wollen.  Und mein Coaching ist für die Menschen, die Ihre Potentiale ausbauen und weiter entwickeln möchten.

 

Ist mein Coaching auch für dich?

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THEMEN, DIE MIR IM COACHING WICHTIG SIND:

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INDIVIDUELLE BEDÜRFNISSANALYSE

Unter Bedürfnis versteht man in der Alltagssprache ein Verlangen, ein Wunsch, verschiedene Ansprüche oder etwas zum Leben Notwendiges. (Wikipedia)

Aber ist es echt so simpel und einfach?
Oft haben wir keinen leichten Zugang zu unseren Bedürfnissen, weil sie in der Kindheit immer wieder von unseren Mitmenschen, unseren Liebsten, unseren engsten Vertrauenspersonen nicht wahrgenommen und bestätigt worden sind.

 

Somit haben viele von uns den Eindruck bekommen, dass sie keine Bedürfnisse haben dürfen, dass sie sich im besten Fall andauernd mit Mittelmäßigkeit zufriedengeben müssen, dass das ganze Leben ein ständiger Verzicht und Kampf ist...


Wir können nur dann Verantwortung für die Erfüllung unserer Bedürfnisse übernehmen, wenn wir lernen sie wahrzunehmen, sie verstehen und uns gestatten sie erfüllen zu wollen.

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MACHT DER GEDANKEN

 

Deine Gedanken sind häufig nur Deine Sicht der Dinge, nur Deine Wahrnehmung,  nur Deine Realität.


Du siehst die Welt nur durch Deine Brille und Deinen persönlichen Filter.

Und meistens auch nur das, was nur Deiner Wahrheit entspricht. Das kann sehr entscheidend für Dein ganzes Leben sein.


Daraus kann Wut, Hass, Trauer, aber auch Liebe, Freude und Glück entstehen.

Du hast die Wahl!

Du hast immer die Wahl!

In jedem einzelnen Moment kannst du dich neu entscheiden. Ist das nicht großartig?


Du bist für Deine Gedanken verantwortlich, denn Deine Gedanken werden zu Gefühlen und Deine Gefühle zu Handlungen. Und dann werden deine Handlungen zu Deinem Charakter. Und Dein Charakter entscheidet schlussendlich über Dein Schicksal.

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STÄRKEN ENTWICKELN

"Wer sich auf seine Stärken konzentriert, kann seine Schwächen zunächst vernachlässigen"

(W. Mewes)
Wenn Du glaubst, dass Du Deine Schwächen bekämpfen musst um endlich erfolgreich und glücklich zu werden, irrst Du Dich.

Wenn Du Dich mit Deinen Schwächen beschäftigst, wirst du schnell demotiviert, vernachlässigst Deine Stärken und dadurch wirst Du durchschnittlich. Nicht mehr als durchschnittlich…


Du hast viele Stärken, die Dich einzigartig machen. Die Kombination aus Fähigkeiten, Erfahrungen und Wissen kann so einzigartig sein wie ein Fingerabdruck.

 

Zu den speziellen Stärken gehören auch Deine Lebensziele, Träume, Vorbilder und Visionen. Sie steuern, bewusst oder unbewusst, die eigene Entwicklung in eine positive oder negative Richtung. Je ausgeprägter Deine Stärken sind, desto größere Schwächen hast Du auch. 


Uns wurde aber von klein auf beigebracht, uns mit dem zu befassen, was wir nicht gut so können oder vielleicht sogar auch gar nicht wollen...


Ich sage immer: Du bist grösser als Du glaubst!​

zwischenmenschlichen Beziehungen beruflich und privat aktiv zu gestalten.

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 GEFÜHLSKOMPASS

Jeder Mensch hat einen inneren Gefühlskompass. Der kann Dir helfen, Gefahren einzuschätzen, Deine Gefühle zu definieren und Dich durch Dein Leben zu leiten. Manche nennen diesen Kompass auch Bauchgefühl.

Viele Erwachsene haben leider verlernt, auf ihre Gefühle zu hören. Das Ergebnis sind mittelmäßige Jobs, unglückliche Beziehungen und auf das nächste Leben verschobene Träume. Wie viele Menschen gehen morgens mit einem schlechten Gefühl zur Arbeit? Ärgern sich über Kollegen, den Chef oder einfach über die Aufgaben, die tagtäglich zu erledigen sind. 

Negative Gefühle sind auf Dauer schlecht für Deine Gesundheit und Dein Leben. Lass sie nicht zum Dauerzustand werden!

Sei Dir mehr wert!

Erwarte mehr vom Leben! Bitte! Lass nicht zu, dass Du Dich von Deinen Gefühlen regieren lässt! Nur Du bist dafür verantwortlich!

 

Ja genau, Du bist für Dein Leben verantwortlich! Ganz alleine und im vollen Umfang! Das kann kurz weh tun. Aber wenn wir uns über die Bedeutung dieser Aussage so richtig klar werden, dann wissen wir auch, dass es besser nicht sein könnte.

 

Die Macht der Gedanken und die Kontrolle darüber hast nur Du!

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RADIKALE  ART DER VERGEBUNG

Kennst du das?  

Seit Monaten oder Jahren trägst Du einen großen Schmerz in Dir, weil Dich ein Mensch verletzt hat, Dir Unrecht getan hat?

Bei Menschen, die Du geliebt hast oder noch liebst, und von denen Du schmerzhaft enttäuscht wurdest, fällt Dir das Vergeben besonders schwer.

Habe ich recht?

Keine Sorge, mir ging es auch lange so. 

Du kannst und willst einfach nicht vergessen, und leidest schon seit Jahren, was sich auf Dein ganzes Leben bitter auswirkt.

Aber vielleicht bist Du so in Deinem Schmerz gefangen, dass Du es nicht einmal merkst.

Dass Dir gar nicht auffällt, dass Du Dir jeden Tag von Neuem eine kleine Hölle auf Erden erschaffst. 

Der Ansatz der Radikalen Vergebung hilft Dir, Deine Zwischenmenschlichen Probleme in einem völlig neuen Licht zu sehen.

Als Chancen auf inneres Wachstum, als Chance auf Heilung und als Chance für Offenheit gegenüber den wundervollen Fügungen in Deinem Leben.

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HUMAN DESIGN SYSTEM

Human Design ist ein "Werkzeugkasten" der dazu dient, sich und seine Mitmenschen besser verstehen zu können.

Denn in jedem von uns, in klein & groß, steckt ein Code der bestimmt, wer wir sind und wie wir mit der Außenwelt interagieren.


Human Design Wurde 1987 von Robert Krakower erschaffen, und kombiniert Astrologie, I Ging, Kabbala und die Chakren miteinander.

Das Human Design System wird bereits von Tausenden Menschen auf der ganzen Welt als echte Unterstützung und Hilfe im Alltag erkannt und verwendet.

Auch ich persönlich habe unheimlich viele konkrete Erkenntnisse in meinem Leben erfahren, so dass ich vom Nutzen von HDS sehr überzeugt bin.

 

Eine Berechnung auf der Grundlage von Geburtszeit und Geburtsort des jeweiligen Menschen ist im wahrsten Sinne des Wortes eine "Gebrauchsanleitung" die dabei hilft, sich selbst endlich zu verstehen. Lebensentscheidungen richtig treffen, Hindernisse, auf die man im Leben trifft, flexibel bewältigen und zwischenmenschliche Beziehungen beruflich und privat aktiv gestalten - das alles und noch viel mehr wird mit der Hilfe von Human Design viel einfacher..

Ich lade Dich herzlich zu dem Experiment ein zu überprüfen, ob die Betrachtung aus der Perspektive des Human Design Systems mehr Klarheit, neue Erkenntnisse und Leichtigkeit in Dein Leben bringt.

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VEREINBARE JETZT EIN GRATIS INFORMATIONS-GESPRÄCH MIT MIR!

 

In einem bekannten Zitat heißt es: "Gespräche sind Brücken, die Menschen verbinden."

 

Daher lass' uns gerne in den direkten Kontakt kommen und frei über Alles reden. Dieses Gespräch zwischen uns wird kostenfrei und natürlich höchst vertraulich sein. Ganz wie Du magst können wir per Telefon oder Video-Call miteinander sprechen.

 

In diesem Gespräch können wir deinen deinen aktuellen Standpunkt klären und wir erarbeiten Deine persönliche Strategie, für Dich und Deine glückliche Zukunft! Ich versichere Dir, dass Du nach unserem Gespräch mehr Klarheit haben wirst!

 - KONTAKTIERE MICH - 

Ich freue mich auf Dich!  Deine Justina Finkelstein

#aufrechtgehn

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